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养胃吃什么粥

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:744
核心提示:养胃吃什么粥养胃吃什么粥,人体的胃是一个十分娇嫩的奇怪,如果没有爱护好自己的胃会引起各种疾病,粥是人们日常生活中一种常见

养胃吃什么粥

养胃吃什么粥,人体的胃是一个十分娇嫩的奇怪,如果没有爱护好自己的胃会引起各种疾病,粥是人们日常生活中一种常见的食物,下面小编就为大家介绍养胃吃什么粥。

养胃吃什么粥

红薯粥

红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。

养胃吃什么粥

小米粥

小米最养人,小米粥健脾养胃,清热解渴助眠,益五脏,补虚损,清淡易消化,十分适合老人食用。小米粥色泽金黄,有“黄金粥”的美称。小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素,除了维生素B1的含量居所有粮食之首外,小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最,故又有“安神粥”之称。

养胃吃什么粥,以上是小编为大家推荐的两款养胃小粥,大家可以去尝试做一下,要爱护自己的胃。

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